بیوگرافی آرماند دوپلانتیس – Armand Duplantis

بیوگرافی آرماند دوپلانتیس

فهرست مطالب

آرماند دوپلانتیس، رکورددار جهانی پرش با نیزه و ستاره مطرح سوئدی، از دوران نوجوانی با نمایش استعداد خارق‌العاده‌اش درخشید و در سال‌های اخیر به یکی از چهره‌های تأثیرگذار و برجسته عرصه دوومیدانی جهان تبدیل شده است. در این نوشته وب سایت آرسنال شما را با زندگی نامه آرماند دوپلانتیس، آشنا خواهید شد، همراه ما بمانید.

نام کامل آرماند دوپلانتیس
تاریخ تولد ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹
 محل تولد لوییزیانا، آمریکا
ملیت آمریکایی
قد ۱۷۶ سانتی‌متر
وزن ۷۱ کیلوگرم
پست بازی پرشگر با نیزه
تیم ملی  آمریکا

دوست دختر آرماند دوپلانتیس

در اکتبر ۲۰۲۴، آرماند دوپلانتیس، قهرمان سوئدی-آمریکایی پرش با نیزه، با دزیره اینگلندر، مدل ۲۳ ساله سوئدی، نامزد کرد. مراسم خواستگاری در جریان یک عکاسی برای مجله ووگ اسکاندیناوی در هَمپتونز نیویورک برگزار شد؛ جایی که دوپلانتیس در کنار دریاچه با حلقه‌ای الماس از او درخواست ازدواج کرد و این لحظه ویژه در حضور خانواده و دوستان نزدیک جشن گرفته شد.

رکورد جدید پرش با نیزه توسط دوپلانتیس

این رکورد جدید، نمادی از رشد مستمر آرماند دوپلانتیس در پنج سال گذشته است؛ دوره‌ای که طی آن توانسته ارتفاع پرش خود را از ۶.۱۷ متر به ۶.۲۹ متر افزایش دهد. مردم شهر زادگاهش، آوستا، با غرور از موفقیت‌های او یاد می‌کنند و با هر ثبت رکورد تازه، میله‌ای نمادین در کنار مجسمه ۱۳ متری اسب شهر به ارتفاع جدید پرش او تنظیم می‌شود تا یادبودی از افتخارات جهانی این قهرمان باشد.

نامزد آرماند دوپلانتیس

دزیره اینگلندر، مدل و اینفلوئنسر سوئدی، زاده شهر استکهلم است و تحصیلات خود را در رشته بازاریابی محتوا از مدرسه ارتباطات برگه به پایان رسانده. او در فضای مجازی بسیار فعال است و در پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام و تیک‌تاک بیش از ۲۷۰ هزار دنبال‌کننده دارد.

عکس آرماند دوپلانتیس و همسرش

عکس آرماند دوپلانتیس و همسرش

عکس های آرماند دوپلانتیس

عکس های آرماند دوپلانتیس

بیوگرافی آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس، ستاره پرش با نیزه سوئدی، از همان سال‌های نوجوانی با نمایش استعداد خارق‌العاده‌اش مسیر موفقیت را آغاز کرد و اکنون با ثبت رکوردهای جهانی متعدد، به یکی از چهره‌های برجسته و تأثیرگذار دنیای دوومیدانی تبدیل شده است.

آرماند دوپلانتیس کیست 

نام کامل : آرماند دوپلانتیس

متولد : ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹

محل تولد : لوییزیانا، آمریکا

آرماند دوپلانتیس چه کسی هست

دوپلانتیس از همان سال‌های نوجوانی با تلاش بی‌وقفه و حمایت خانواده، مسیر موفقیت را در رقابت‌های بین‌المللی با سرعت پیمود و توانست در رده‌های سنی مختلف و سطح بزرگسالان رکوردهای چشمگیری را ثبت کند. او در طول دوران حرفه‌ای خود بارها رکورد جهانی پرش با نیزه را جابه‌جا کرده و با پرش‌هایی فراتر از شش متر، تعریف تازه‌ای از این رشته ارائه داده است.

مهارت فنی کم‌نظیر، تمرکز بالا و روحیه جسورانه، دوپلانتیس را به یکی از الهام‌بخش‌ترین چهره‌های دوومیدانی جهان بدل کرده و رکوردهای متوالی‌اش جایگاه او را به‌عنوان یک نماد جهانی تثبیت کرده‌اند.

ملیت و اصالت آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس دارای ملیت سوئدی است و در رقابت‌های جهانی به نمایندگی از این کشور حضور می‌یابد. با این حال، ریشه‌های خانوادگی او به دو کشور بازمی‌گردد؛ پدرش گرگ دوپلانتیس، ورزشکار سابق پرش با نیزه از ایالات متحده است و مادرش هلنا هیدلوند، ورزشکار رشته‌های هفت‌گانه و والیبال از کشور سوئد بوده است.

قد و وزن آرماند دوپلانتیس

دوپلانتیس که ۱/۷۶ متر قد و ۷۱ کیلوگرم وزن دارد، به عنوان یکی از نامدارترین ورزشکاران رشته پرش با نیزه شناخته می‌شود.

سن آرماند دوپلانتیس

در بیوگرافی آرماند دوپلانتیس، قهرمان پرش با نیزه، در ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹ در ایالت لوییزیانا آمریکا به دنیا آمده و اکنون ۲۵ ساله است.

 آرماند دوپلانتیس اهل کجاست

آرماند دوپلانتیس در ایالت لوییزیانای آمریکا به دنیا آمده، اما به واسطه ملیت سوئدی مادرش، تابعیت سوئد را دارد و در رقابت‌های جهانی به نمایندگی از این کشور شرکت می‌کند. او با داشتن ریشه‌هایی مشترک از آمریکا و سوئد، مسیر زندگی و دوران حرفه‌ای‌اش را تحت تأثیر این دو فرهنگ شکل داده و به یکی از چهره‌های برجسته ورزش جهان تبدیل شده است.

آرماند دوپلانتیس پرش با نیزه

آرماند دوپلانتیس، ملقب به «موندو»، از بزرگ‌ترین چهره‌های تاریخ پرش با نیزه به شمار می‌رود. او در سال ۲۰۲۵ و در رقابت‌های بوداپست با پرش ۶.۲۹ متر، سیزدهمین رکورد جهانی دوران ورزشی خود را به ثبت رساند.

زندگینامه آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس، که با لقب موندو شناخته می‌شود، در ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹ در ایالت لوییزیانا ایالات متحده به دنیا آمد. فرزندی از خانواده‌ای با سابقه ورزشی است؛ پدرش گرگ دوپلانتیس، پرشگر سابق با نیزه آمریکایی و مادرش هلنا هیدلوند، ورزشکار هفت‌گانه و والیبال سوئدی. این پیشینه باعث شد آرماند از کودکی استعداد فوق‌العاده‌ای در پرش با نیزه نشان دهد.

زندگی آرماند دوپلانتیس

در دوران نوجوانی، دوپلانتیس با تمرینات مستمر و شرکت در رقابت‌های ملی و جهانی، مسیر تبدیل شدن به یکی از ورزشکاران شاخص پرش با نیزه را پیمود. در سال ۲۰۱۵، او انتخاب کرد که نماینده سوئد در مسابقات بین‌المللی باشد.
این ورزشکار برجسته بارها رکوردهای جهانی پرش با نیزه را ارتقا داده و در سال ۲۰۲۵ با پرش ۶.۲۹ متر، سیزدهمین رکورد جهانی دوران حرفه‌ای خود را ثبت کرد. علاوه بر این، او موفق به کسب مدال‌های طلای المپیک و جوایز بین‌المللی متعددی شده است.

آرماند دوپلانتیس زندگی نامه

تمرکز ذهنی قوی، جسارت در مواجهه با ارتفاع‌های بالا و مهارت فنی برجسته، از ویژگی‌های بارز دوپلانتیس به شمار می‌روند. او علاوه بر دستاوردهای ورزشی، به عنوان یک الگوی الهام‌بخش برای ورزشکاران جوان شناخته می‌شود.

آرماند در زندگی شخصی با دزیره اینگلندر، مدل و اینفلوئنسر سوئدی، نامزد است و همچنان در تلاش برای ثبت رکوردهای جدید در عرصه پرش با نیزه به سر می‌برد.

خانواده آرماند دوپلانتیس

دوپلانتیس در خانواده‌ای با سابقه ورزشی به دنیا آمد که به پرورش استعداد و علاقه او به پرش با نیزه کمک شایانی کرد. او با بهره‌مندی از ملیت‌های آمریکا و سوئد، در رقابت‌های بین‌المللی نماینده سوئد است. خانواده او علاوه بر حمایت فیزیکی، پشتوانه‌ای انگیزشی و روحی برای موفقیت‌های جهانی او فراهم کرده‌اند.

آرماند دوپلانتیس و پدرش

آرماند دوپلانتیس و پدرش، گرگ دوپلانتیس، رابطه‌ای نزدیک و حرفه‌ای دارند که نقش بسزایی در موفقیت‌های آرماند ایفا کرده است. گرگ، پرشگر سابق با نیزه از آمریکا، از دوران کودکی آرماند را با تکنیک‌ها و فنون این رشته آشنا کرد و مسیر حرفه‌ای او را هدایت نمود.

آرماند و گرگ دوپلانتیس

نکات فنی، تمرین‌های سخت و تجربیات بین‌المللی که گرگ دوپلانتیس به آرماند منتقل کرد، نقش کلیدی در پیشرفت سریع او در عرصه پرش با نیزه داشت. این همکاری پدر و فرزند نمونه‌ای از کار مشترک خانوادگی در سطح حرفه‌ای ورزش است که باعث شد آرماند با ترکیب استعداد ذاتی و دانش عملی پدرش، رکوردهای جهانی متعددی به ثبت برساند.

عکس آرماند دوپلانتیس

عکس آرماند دوپلانتیس

عکس جذاب آرماند دوپلانتیس

عکس جذاب آرماند دوپلانتیس

آرماند و مادرش

آرماند دوپلانتیس و مادرش، هلنا هیدلوند، رابطه‌ای صمیمی و حمایت‌گرانه دارند که نقش کلیدی در رشد ورزشی و شخصیتی او ایفا کرده است. هلنا، ورزشکار سابق رشته هفت‌گانه و والیبال در سوئد، از دوران کودکی آرماند را به فعالیت‌های ورزشی و تقویت توانایی‌های جسمانی ترغیب کرده است.

زندگی شخصی آرماند دوپلانتیس

دوپلانتیس با تسلط بر زبان‌های انگلیسی و سوئدی، سال خود را بین لوئیزیانا و اوپسالا تقسیم می‌کند تا از شرایط مناسب تمرینی بهره‌مند شود. در دسامبر ۲۰۲۰، شهرداری آوستا در سوئد، محل بزرگ شدن مادرش، میله پرش با نیزه‌ای را در کنار نماد اسب دالا نصب کرد تا رکورد جهانی او را به نمایش بگذارد. این اتفاق باعث شد دوپلانتیس از دیدن آن اشک شوق بریزد.

آرماند دوپلانتیس و دزیره اینگلندر

آرماند دوپلانتیس، قهرمان سوئدی-آمریکایی پرش با نیزه، و دزیره اینگلندر، مدل و اینفلوئنسر سوئدی، در اکتبر ۲۰۲۴ نامزدی خود را اعلام کردند. این پیشنهاد ازدواج در جریان یک جلسه عکاسی برای مجله ووگ اسکاندیناوی در هَمپتونز، نیویورک انجام شد؛ دوپلانتیس در کنار دریاچه با حلقه‌ای الماس از او خواستگاری کرد و خانواده‌ها و دوستان نزدیکشان در جشن نامزدی حضور داشتند.

آهنگ آرماند دوپلانتیس

 آرماند دوپلانتیس، علاوه بر فعالیت ورزشی‌اش در پرش با نیزه، در فوریه ۲۰۲۵ اولین تک‌آهنگ خود را با نام «Bop» منتشر کرد. این آهنگ در جدول تک‌آهنگ‌های سوئد در رتبه ۳۱ قرار گرفت. او و همکارانش تا آن زمان حدود ۳۰ ترانه نوشته‌اند و برنامه‌ریزی دارند دو یا سه تک‌آهنگ دیگر در همان سال منتشر کنند. 

ثروت آرماند دوپلانتیس

بر اساس برآوردهای موجود، دارایی خالص دوپلانتیس در سال ۲۰۲۵ بین ۵ تا ۱۰ میلیون دلار تخمین زده می‌شود. با توجه به برنامه فشرده مسابقات در پیش رو، پیش‌بینی می‌شود که این مبلغ تا پایان سال به ۱۵ میلیون دلار نیز برسد .

دستمزد آرماند دوپلانتیس

دوپلانتیس با افزایش هر رکورد جهانی، حدود ۱۰۰٬۰۰۰ دلار از فدراسیون جهانی دو و میدانی دریافت می‌کند. از آنجا که او رکوردها را به طور استراتژیک و با افزایش ۱ سانتی‌متری می‌شکند، می‌تواند از این جوایز به طور مکرر بهره‌مند شود. از فوریه ۲۰۲۰ تا اوت ۲۰۲۵، او ۱۳ رکورد جهانی ثبت کرده است که مجموع جوایز رسمی او را به بیش از ۱٬۳ میلیون دلار رسانده است .

خانه های آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس، قهرمان سوئدی-آمریکایی پرش با نیزه، زندگی خود را بین دو کشور سوئد و ایالات متحده تقسیم می‌کند و در این دو مکان اصلی سکونت دارد. 

خانه ی دوپلانتیس در سوئد

دوپلانتیس اغلب تابستان‌ها را در شهر اوپسالا سوئد سپری می‌کند؛ جایی که مادرش، هلنا هدلوند، زندگی می‌کند و شرایط مطلوبی برای تمرینات ورزشی فراهم است. در دسامبر ۲۰۲۰، شهرداری آوستا با نصب میله‌ای در کنار نماد اسب دالا، رکورد جهانی او را به نمایش گذاشت؛ اقدامی نمادین که نشان‌دهنده احترام و افتخار ملی نسبت به دستاوردهای این ورزشکار برجسته است.

آرماند دوپلانتیس ورزشکار پرش با نیزه

آرماند دوپلانتیس ورزشکار پرش با نیزه

والپیپر دوپلانتیس برای کامپیوتر

والپیپر دوپلانتیس برای کامپیوتر

شبکه های اجتماعی آرماند دوپلانتیس

اینستا آرماند دوپلانتیس

آدرس پیج آرماند دوپلانتیس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: mondo_duplantis@

فیسبوک آرماند دوپلانتیس

آدرس پیج آرماند دوپلانتیس در شبکه اجتماعی فیسبوک: armand.duplantis@

توییتر آرماند دوپلانتیس

آدرس پیج آرماند دوپلانتیس در شبکه اجتماعی توییتر: mondohoss600@

اطلاعات باشگاهی آرماند دوپلانتیس

باشگاه کنونی: Upsala IF 

زندگی ورزشی آرماند دوپلانتیس

یکی از ویژگی‌های شاخص آرماند دوپلانتیس، توانایی او در ارتقای رکوردهای شخصی در شرایط نامطلوب مسابقه است. برخلاف بسیاری از ورزشکاران که رکوردهایشان در زمین‌های استاندارد و آب‌وهوای مساعد ثبت می‌شود، دوپلانتیس بارها در رقابت‌هایی با باد شدید، دمای نامناسب یا فشار روانی بالا موفق شده رکوردهای جهانی و شخصی خود را بهبود دهد.

آرماند دوپلانتیس سوئدی

آرماند «ماندو» دوپلانتیس، ورزشکار سوئدی-آمریکایی، یکی از برجسته‌ترین چهره‌های تاریخ پرش با نیزه به‌شمار می‌رود. او در سال‌های اخیر با ثبت رکوردهای جهانی متعدد، جایگاه خود را در تاریخ دوومیدانی جهان تثبیت کرده و نامش را جاودانه ساخته است.

آرماند دوپلانتیس رکورد 

او بارها رکورد جهانی پرش با نیزه را شکسته و به‌عنوان نخستین ورزشکار تاریخ، موفق شده در چندین نوبت پرش‌هایی بالاتر از ۶ متر را ثبت کند؛ دستاوردی که استانداردهای این رشته را به سطحی بی‌سابقه ارتقا داده است.

مدال طلای المپیک دوپلانتیس

 او در المپیک توکیو ۲۰۲۰ و المپیک پاریس ۲۰۲۴ مدال طلا کسب کرد و در هر دو رویداد رکورد جهانی را ارتقا داد.

دوپلانتیس رکورد پرش با نیزه جهان

آرماند دوپلانتیس، ورزشکار سوئدی و قهرمان دو دوره المپیک، بار دیگر موفق شد رکورد جهانی پرش با نیزه را ارتقا دهد. این ستاره ۲۵ ساله در رقابت‌های یادبود ایستوان گیولای در بوداپست، مجارستان، با عبور از ارتفاع ۶.۲۹ متر، رکورد جهانی این رشته را جابه‌جا کرد.

دوپلانتیس رکورد پرش با نیزه 

دوپلانتیس که پیش‌تر در ۱۵ ژوئن سال جاری در لیگ الماس استکهلم رکورد ۶.۲۸ متر را ثبت کرده بود، حالا برای سیزدهمین بار رکورد جهانی پرش با نیزه را ارتقا داده است. این ورزشکار برجسته که علاوه بر دو طلای المپیک، دو بار قهرمان جهان و سه بار قهرمان اروپا شده، شهرت خاصی دارد؛ چراکه از سال ۲۰۲۰ تاکنون، هر بار رکورد جهانی را فقط با یک سانتیمتر اختلاف بهبود بخشیده است.

دوپلانتیس پرنده نامدار سوئدی

آرماند “ماندو” دوپلانتیس با پرش‌های خارق‌العاده و رکوردشکنی‌های متوالی، به نماد جهانی پرش با نیزه بدل شده است. سبک روان و تکنیک بی‌نقص او هنگام پرش، تصویری از پرنده‌ای معلق در آسمان را تداعی می‌کند؛ ویژگی‌ای که باعث شده رسانه‌ها و هواداران لقب‌هایی چون «پرنده سوئدی» یا «پرنده طلایی» را برایش انتخاب کنند.

Armand Duplantis wallpaper hd 

Armand Duplantis wallpaper hd 

Armand Duplantis wallpaper

Armand Duplantis wallpaper

پرش آرماند دوپلانتیس در المپیک

پرش‌های بالای ۶ متر که به‌صورت مداوم و با دقت خیره‌کننده انجام می‌دهد.

رکورد جهانی فعلی: ۶.۲۷ متر، که او چندین بار آن را ارتقا داده است.

ثبات در مسابقات بزرگ: در المپیک، قهرمانی جهان، و لیگ الماس همواره بر سکوی نخست می‌ایستد.

حرکت سبک‌بال و فرم بی‌وزن هنگام عبور از میله که بیشتر شبیه پرواز است تا پرش.

دوپلانتیس و ژست یوسف دیکچ

پس از ثبت رکورد جهانی و کسب مدال طلای المپیک پاریس ۲۰۲۴، آرماند «ماندو» دوپلانتیس با ژستی الهام‌گرفته از یوسف دیکچ، تیرانداز مشهور ترکیه‌ای، جشن پیروزی خود را برجسته‌تر کرد.

آرماند دوپلانتیس پس از آن‌که رکورد جهانی پرش با نیزه را در المپیک پاریس به ارتفاع ۶.۲۵ متر ارتقا داد، ژستی به تقلید از یوسف دیکچ انجام داد؛ ژستی که دیکچ در همان بازی‌ها با آن شناخته‌ شد.

یوسف دیکچ با احترام، دوبپلانتیس را در شبکه X (توئیتر سابق) تبریک گفت و تصویر او که ژست دیکچ را تقلید کرده بود، بازنشر کرد.

رسانه‌ها و کاربران از این حرکت به‌عنوان یک ادای احترام خلاقانه و نمادی از همدلی میان ورزشکاران یاد کردند.

دوپلانتیس رکوردشکنی

آرماندو دوپلانتیس بار دیگر در رقابت‌های لیگ الماس استکهلم موفق شد رکورد جهانی پرش با نیزه را با اختلاف یک سانتی‌متر ارتقا دهد. این ورزشکار سوئدی که در ایالات متحده از پدری آمریکایی و مادری سوئدی متولد شده، با ثبت پرشی به ارتفاع ۶.۲۸ متر، دوازدهمین رکورد جهانی خود را به نام زد.

تاریخ و مکان: در ۱۵ ژوئن ۲۰۲۵، در رقابت‌های Diamond League در استادیوم المپیک ۱۹۱۲ شهر استکهلم، دوپلانتیس با عبور از ارتفاع ۶.۲۸ متر، رکورد جهانی پرش با نیزه را برای دوازدهمین بار جابه‌جا کرد.

آمار آرماند دوپلانتیس

پرش بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته تا تاریخ 2025 .

رویداد مدال‌ها
المپیک طلا در توکیو ۲۰۲۰ و پاریس ۲۰۲۴ 
قهرمانی جهان (خارجی) ۲۰۲۲ و ۲۰۲۳ – ۲ مدال طلا 
قهرمانی جهان (پوشش داخلی) ۲۰۲۲، ۲۰۲۴، ۲۰۲۵ – ۳ مدال طلا 
قهرمانی اروپا، جوانان و نوجوانان موفق به کسب مدال طلا در مسابقات مختلف رده‌های سنی شده است 
لیگ الماس چهار بار قهرمان لیگ الماس و ۳۸ برنده مرحله‌ای 

افتخارات و جام های آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس المپیک

  • توکیو ۲۰۲۰: مدال طلا در پرش با نیزه + رکورد جهانی

  • پاریس ۲۰۲۴: مدال طلا در پرش با نیزه + رکورد جهانی

رکورد جهانی آرماند دوپلانتیس

  • چندین بار شکستن رکورد جهانی پرش با نیزه

  • نخستین ورزشکاری که پرش‌های بالای ۶ متر را چندین بار تجربه کرده است

  • ثبت رکورد ۶.۲۹ متر در سال ۲۰۲۵

قهرمانی‌ آرماند دوپلانتیس

  • قهرمان مسابقات جهانی دو و میدانی

  • قهرمان رقابت‌های قاره‌ای اروپا

  • دارنده جوایز بین‌المللی متعدد در رشته پرش با نیزه

رکورد شکنی آرماند دوپلانتیس

  • رکورد جهانی بزرگسالان

    • پرش ۶.۲۹ متر در بوداپست، ۲۰۲۵

    • بارها شکستن رکورد جهانی پرش با نیزه، نخستین ورزشکاری که پرش‌های بالای ۶ متر را چندین بار تجربه کرده است

  • رکورد المپیک

    • المپیک توکیو ۲۰۲۰: مدال طلا + رکورد جهانی

    • المپیک پاریس ۲۰۲۴: مدال طلا + رکورد جهانی

  • رکوردهای جوانان و نوجوانان

    • شکستن رکوردهای جهانی در رده‌های سنی نوجوانان و جوانان

    • ثبت رکوردهای ملی و بین‌المللی پیش از ورود به سطح بزرگسالان

  • دیگر رکوردها و دستاوردها

    • اولین ورزشکاری که پرش‌های بالای ۶ متر را چندین بار پشت سر گذاشته

    • ثبت چندین رکورد جهانی در مسابقات قاره‌ای و جهانی

    • اولین ورزشکاری که موفق شد بیش از ۱۰۰ بار ارتفاع ۶ متر را در پرش با نیزه پشت سر بگذارد، رکوردی بی‌نظیر و قابل توجه در تاریخ این رشته به ثبت رساند.

تمرین های دوپلانتیس

دوپلانتیس سبک تمرینی خود را ترکیبی از دوی کوتاه‌مسافت، ژیمناستیک و تمرینات تکنیکی پرش با نیزه معرفی می‌کند؛ رویکردی که به او کمک می‌کند سرعت، کنترل و هماهنگی حرکتی را به‌طور همزمان ارتقا دهد.

او تمرکز اصلی تمریناتش را بر سرعت و حرکات انفجاری قرار داده است—از دوهای کوتاه‌مدت (تا ۱۵۰ متر) گرفته تا تمرینات مقاومتی با کیسه‌های بار (sled)، تمرینات sprint-float-sprint، و شتاب‌گیری از بلوک‌های شروع.

تمرین دوپلانتیس

تمرینات وزنه‌ای انفجاری مانند power cleans و snatches (معادل یا بیشتر از وزن بدن) به Duplantis قدرت پرتابی مورد نیاز را می‌دهند.

تمرینات پتایومتریک مانند پرش از جعبه (۶۰–۸۰ سانتی‌متری)، bounding تک‌پا و دوپا، تمرینات عمق، برای انتقال قدرت عمودی بهینه استفاده می‌شوند.

همچنین تمرینات تثبیت‌کننده‌ی مرکزی مانند hanging leg raises و حرکات ضد چرخش (anti-rotation) در برنامه گنجانده شده‌اند.

دوپلانتیس تمرینات دوپلانتیس

دوپلانتیس برای اجرای حرکات پیچیده‌ای مانند پرواز و inversion به انعطاف‌پذیری بالای مفاصل نیاز دارد. تمرینات کششی مانند pancake stretch برای ناحیه لگن و حرکات موبیلیتی ویژه شانه‌ها، بخش ثابت برنامه روزانه او هستند و نقش کلیدی در حفظ آمادگی فیزیکی و اجرای دقیق تکنیک‌های پرش ایفا می‌کنند.

دوپلانتیس تمرینات بدنسازی

دوپلانتیس در طول هفته تنها یک یا دو جلسه تمرین تخصصی پرش با نیزه دارد و سایر تمرین‌هایش را به تقویت سرعت، قدرت و تکنیک اختصاص می‌دهد. برنامه تمرینی او به‌صورت دوره‌ای طراحی شده و شامل مراحل پایه (پیش‌فصل)، آماده‌سازی مسابقات، فصل رقابت‌ها و بازیابی فعال است؛ ساختاری که به او اجازه می‌دهد در زمان‌های کلیدی به اوج آمادگی برسد.

۶.۲۷ متر رکورد دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس با ثبت دوازدهمین رکورد جهانی پرش با نیزه در بوداپست بار دیگر تاریخ‌ساز شد، هرچند خودش از عملکردش رضایت کامل نداشت. این قهرمان سوئدی با عبور از ارتفاعی چشمگیر بار دیگر نشان داد که همچنان توان عبور از مرزهای تازه را دارد. اکنون نگاه‌ها به رقابت‌های جهانی ۲۰۲۵ در توکیو معطوف شده‌اند؛ جایی که ممکن است دوپلانتیس با پرشی فراتر از تمامی رکوردهای پیشین، بار دیگر تاریخ‌سازی کند.

⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬

بیوگرافی علیرضا کریمی
فران تورس کیست
احمد بذری کشتی‌گیر

یک دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید