درک لانسفورد یک بدنساز حرفه‌ای آمریکایی است که در ردهٔ آزاد بدنسازی مردان در لیگ حرفه‌ای فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB) فعالیت می‌کند.در این نوشته وب سایت آرسنال، همراه ما بمانید.

درک لانسفورد کیست 

نام کامل : درک لانسفورد

متولد : 14 مه 1993

محل تولد : پیترزبرگ ایندیانا، آمریکا

درک لانسفورد چه کسی هست

درک لانسفورد (Derek Lunsford) یک بدنساز حرفه‌ای آمریکایی در فدراسیون IFBB است که در سال ۱۹۹۳ در ایالت ایندیانا متولد شده است. او از زمان دانشگاه وارد عرصه بدنسازی شد و پس از چند سال رقابت در رده آماتور، در سال ۲۰۱۷ موفق به دریافت کارت حرفه‌ای خود شد.

بیوگرافی درک لانسفورد

درک لانسفورد (Derek Lunsford)، زادهٔ ۱۴ مهٔ ۱۹۹۳، یک بدنساز حرفه‌ای آمریکایی است که در ردهٔ آزاد بدنسازی مردان در لیگ حرفه‌ای فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB) به مسابقه می‌پردازد.

او در سال ۲۰۲۱ قهرمان المپیای ۲۱۲ گردید و در سال‌های ۲۰۲۳ و ۲۰۲۵ عنوان قهرمان مستر المپیای آزاد را به دست آورد. در سال ۲۰۲۳، او همچنین اولین برندهٔ این مسابقه در دو رده بود و به عنوان نخستین مردی که پس از جی کاتلر (در سال ۲۰۰۹) موفق به کسب دوبارهٔ عنوان قهرمانی دستهٔ آزاد شد، شناخته می‌شود.

ملیت درک لانسفورد

درک لانسفورد ملیت آمریکایی دارد.

اصالت درک لانسفورد

درک لانسفورد اصالت آمریکایی دارد.

قد درک لانسفورد

درک لانسفورد قد اش به اندازه ی 1٫68 متر هست.

وزن درک لانسفورد

درک لانسفورد وزن اش حدودا 102 کیلوگرم هست.

سن درک لانسفورد

درک لانسفورد سن اش حدودا 32 ساله هست.

درک لانسفورد اهل کجاست 

درک لانسفورد اهل پیترزبرگ، ایندیانا در آمریکا می باشد.

درک لانسفورد بیوگرافی

بیوگرافی،درک لانسفورد در تاریخ ۱۴ مه ۱۹۹۳ در ایندیانا، شهر پیترزبرگ به دنیا آمد. او بچه‌ای پرجنب‌وجوش بود و در رشته‌های ورزشی گوناگونی از جمله فوتبال و کشتی در دبیرستان فعالیت داشت. علاقه لانسفورد به پرورش اندام در دوره دانشگاه شکل گرفت، هنگامی که از سایر ورزش‌ها به وزنه‌برداری روی آورد. او به منظور دستیابی به نتایج بهتر، از مشاوره یک مربی خصوصی به نام جیمز براون بهره گرفت.

زندگی نامه درک لانسفورد

در سال ۲۰۱۵، درک لانسفورد اولین بار به عنوان یک آماتور در مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایندیاناپولیس شرکت کرد و در وزن سبک مردان قهرمان شد.

او با پیروزی در رقابت‌های ملی جوانان ان‌پی‌سی در سال‌های ۲۰۱۵ و ۲۰۱۶، موقعیت خود را به عنوان یک بدنساز آماتور رقابتی تثبیت کرد. او در رقابت‌های قهرمانی ان‌پی‌سی ایالات متحده در سال ۲۰۱۷ مجوز حرفه‌ای خود را کسب کرد و به عرصه بدن‌سازی حرفه‌ای پیوست.

زندگی لانسفورد درک

لانسفورد در سال ۲۰۱۷ و در دستهٔ ۲۱۲ پوند، اولین حضور حرفه‌ای خود را در مسابقات تمپا پرو فدراسیون جهانی بدن‌سازی (IFBB) تجربه کرد و در نخستین نمایش حرفه‌ای به پیروزی رسید.

پیروزی او در تمپا پرو باعث شد تا به مستر المپیا ۲۰۱۷ دعوت شود و در آنجا پنجم شد. در طی سال‌ها، لانسفورد به طور مداوم در دسته ۲۱۲ مسابقات مستر المپیا شرکت کرده و همیشه در بین ۵ نفر برتر قرار داشته است

آغاز فعالیت درک لانسفورد

در مارس ۲۰۲۱، خبری منتشر شد مبنی بر اینکه او تمریناتش را با هانی رامبد، مربی تناسب اندام، شروع کرده است. در اکتبر ۲۰۲۱، او با غلبه بر قهرمان آن زمان، شان کلاریدا، قهرمان مستر المپیای ۲۱۲ گردید. در مه ۲۰۲۲، درک لانسفورد با وزن ۲۵۷ پوند به عنوان مهمان فیگور در صحنۀ فدراسیون جهانی بدن‌سازی پیتسبرگ ظاهر شد.

در سپتامبر ۲۰۲۲، خبر داده شد که او دعوت‌نامه‌ای مخصوص برای شرکت در دسته آزاد مستر المپیای ۲۰۲۲ دریافت کرده است. او در اولین کوشش خود برای رقابت در دسته جدید، پس از هادی چوپان به رتبه دوم رسید.

در سال ۲۰۲۳، درک لانسفورد هم عنوان قهرمانی مستر المپیا و هم جایزه قهرمان مردم را کسب کرد و به نخستین برنده این مسابقه در دو دسته وزنی ۲۱۲ و آزاد تبدیل شد.

درک لانسفورد

لانسفورد در سال ۱۹۹۳ در ایالت ایندیانا متولد شد. او از زمان دانشگاه به حوزه بدنسازی پا گذاشت و بعد از چند سال شرکت در مسابقات آماتوری، در سال ۲۰۱۷ توانست کارت حرفه‌ای خود را کسب کند.

درک به خاطر ظاهر متقارن، عضلات دقیق و حجم قابل توجه خود در دسته 212 پوندی شناخته شد و در آن سال‌ها توانست توجه جامعه پرورش اندام را به خود جلب کند. او در نهایت در سال 2021 قهرمان مستر المپیا در دسته 212 شد و سپس به دسته آزاد منتقل گردید و در سال 2023 عنوان قهرمانی مستر المپیا را در بخش آزاد کسب کرد

لقب درک لانسفورد

درک لانسفورد به طور رسمی عنوان خاصی ندارد، اما در میان طرفداران و جامعه بدنسازی به نام‌هایی مانند “آینده” و “فیزیک نسل بعد” شهرت دارد. این عنوان‌ها به خاطر رشد شگفت‌انگیز او از سبک‌وزن به سنگین‌وزن و تسلطش بر هر دو دسته انتخاب شده‌اند و بسیاری او را چهره‌ی جدید و آینده‌ی مستر المپیا محسوب می‌کنند.

همسر درک لانسفورد

درک لانسفورد مدت‌های مدیدی است که با جلسین ماباگا لانسفورد رابطه دارد. در تاریخ 12 مارس 2022، درک با دوست دختر پیشین خود، جلسین ماباگا لونسفورد، ازدواج نمود.

درک لانسفورد جلسه ماباگا

جلسین ماباگا به عنوان یک سازنده محتوای دیجیتال متخصص و مربی فیتنس فعالیت نموده و در زمینه حمایت از عضله‌سازی و کاهش وزن افراد تخصص دارد. او همچنین مدرک دکترای فیزیوتراپی را از دانشگاه ایالتی ایندیانا دارد.

درک همچنین چندین تصویر از خود و جلسین را در پروفایل شبکه‌های اجتماعی‌اش به اشتراک گذاشت و در یکی از پست‌هایش نوشت: “شاید من کسی باشم که روی صحنه می‌روم… اما افراد مهم زیادی هستند که مانند حمایت کنندگان این قهرمانی هستند.” همسرم جلسین بزرگترین برکت در زندگی من است! متشکر که همیشه در کنارم بودی، مخصوصاً در روزهای دشوار. “من تو را دوست دارم.” شایان ذکر است که این زوج به زودی به والدینی تبدیل خواهند شد.

دستاوردهای مالی درک لانسفورد

با قهرمانی در مستر المپیا ۲۰۲۳، درک لانسفورد علاوه بر افزایش اعتبار جهانی‌اش، موفق به کسب جایزه نقدی ۴۰۰ هزار دلاری نیز شد. این جایزه به عنوان یکی از معتبرترین جوایز در تاریخ بدنسازی شناخته می‌شود و اعتبار فنی خاصی نیز دارد.

شغل های درک لانسفورد

از جمله حرفه‌های درک لانسفورد، قهرمان پرورش اندام، می‌توان به بدنسازی، مربیگری تناسب اندام، اینفلوئنسر شبکه‌های اجتماعی، یوتیوبر، چهره رسانه‌ای، محتوا ساز و کارآفرین اشاره کرد.

ثروت درک لانسفورد

پیروزی در المپیا تنها یک جنبه از موفقیت لانسفورد محسوب می‌شود. ثروت خالص او به‌طور تقریبی ۲ میلیون دلار تخمین زده می‌شود که از طریق جوایز مسابقات، قراردادهای برند و همکاری با شرکت‌های ورزشی به دست آمده است.

درآمد درک لانسفورد

وی در سال ۲۰۲۱ با عنوان مستر المپیا ۲۱۲ توجه‌ها را جلب کرد و از آن زمان به دسته آزاد رفته و به یکی از بزرگ‌ترین نام‌های این ورزش تبدیل شده است. در سال ۲۰۲۲، او با قرار گرفتن در مقام دوم ۱۵۰,۰۰۰ دلار به دست آورد و نشان داد که قادر است با بهترین‌های جهان رقابت نماید.

پلتفرم‌های اجتماعی و تعاملات او با برندهای معتبر، درآمدی پایدار برایش ایجاد کرده و در عین حال، میلیون‌ها نفر را با صداقت و تواضع ترغیب می‌کند

پیروزی درک لانسفورد در مستر المپیا ۲۰۲۵ تنها یک عنوان دیگر نیست؛ بلکه نتیجه سال‌ها تعهد، تمرین مداوم و اعتقاد به این است که بزرگی از طریق پشتکار و ثبات به دست می‌آید. این موفقیت نه تنها نام او را در تاریخ بدنسازی ثبت کرده، بلکه الهام‌بخش ورزشکارانی است که رویای المپیا را در سر دارند.

عکس پروفایل درک لانسفورد

عکس درک لانسفورد بدنساز

عکس خانوادگی درک لانسفورد

عکس درک لانسفورد و همسرش

عکس همسر درک لانسفورد

اولین مسابقه درک لانسفورد در سال ۲۰۱۵

در سال ۲۰۱۵، درک لنسفورد در سن ۲۲ سالگی اولین رقابت خود را در مسابقات قهرمانی NPC ایندیانا انجام داد و با بدنی حجیم و کات‌شده، مقام نخست را در دسته سنگین‌وزن کسب کرد.

این موفقیت نشانگر توانایی‌های اولیه او بود و او را به یک مرحله مهم در حرفه‌اش تبدیل کرد. این رقابت، که با پشتوانه مربی‌اش جیمز براون برگزار شد، درک را به‌عنوان یک تازه‌وارد توانمند معرفی کرد و اعتماد به نفس او را تقویت کرد، که این موفقیت اولیه‌اش او را به مسابقات بزرگ‌تر هدایت کرد.

درک لانسفورد در رقابت‌های Pompano

پس از گرفتن کارت حرفه‌ای در سال ۲۰۱۷، درک لانسفورد در رقابت‌های Pompano Beach Grand Prix شرکت کرد و با بدن حجم‌دار و کات‌شده‌اش، مقام اول را کسب کرد.

این پیروزی نخستین قهرمانی حرفه‌ای او را رقم زد و او را به‌عنوان رقیبی جدی معرفی کرد. در همان سال، در مسابقات مستر المپیا برای نخستین بار شرکت کرد و موفق به کسب مقام پنجم شد که این نتایج در سن ۲۴ سالگی نشان‌دهنده استعداد و ترقی سریع او بودند.

قهرمانی درک لانسفورد در آرنولد کلاسیک ۲۰۲۵

در سال ۲۰۲۵، درک لانسفورد در آرنولد کلاسیک با فیزیک بزرگ، کات‌شده و متقارن قهرمانی را کسب کرد. این پیروزی نخستین عنوان بزرگ او در اوپن بود و او را به عنوان یکی از بهترین‌های نسل جدید معرفی کرد.

این قهرمانی، که با غلبه بر رقبای همچون هادی چوپان و سامسون داودا حاصل شد، نمایانگر ترقی او از دسته ۲۱۲ به اوپن و سن کمترش (۳۲ سال) بود که شانس‌های بیشتری برای قهرمانی‌های آتی به همراه دارد. این پیروزی، با یاری مربی‌اش جرد فدر و برنامه‌ریزی درست، درک را به یکی از امیدهای مستر المپیا ۲۰۲۵ مبدل ساخت.

کارت حرفه‌ای درک لانسفورد

در سال ۲۰۱۷، درک لانسفورد در رقابت‌های NPC USA Championships حضور یافت و با عضله‌های متناسب و تعریف‌شده‌اش، موفق به کسب مقام دوم شد.

این نتیجه او را به سمت کارت حرفه‌ای IFBB هدایت کرد و در ۲۴ سالگی، او را به یکی از جوان‌ترین حرفه‌ای‌ها تبدیل نمود. این کارت که نتیجه تلاش و تمرینات سخت بود، درک را به عرصه بزرگ‌تری برد و او را برای رقابت با قهرمانان جهانی مهیا ساخت.

تغذیه و رژیم غذایی درک لانسفورد

مدت زمانی نیاز بود تا لونسفورد رژیم غذایی مناسبی را برای خود مشخص کند. با این حال، در نهایت او به گرسنگی هر ۲-۳ ساعت عادت یافت. علاوه بر این، او تمامی تلاشش را صرف کرد تا در هر وعده غذایی ۵۰-۶۰ گرم پروتئین مصرف کند. او همچنین به ماکرو مواد غذایی خود اهمیت زیادی می‌دهد تا از بازیابی سریع پس از تمرین مطمئن شود. این فعالیت به تقویت عضلات کمک کرده و در دستیابی به نتایج بهتر موثر است

برخی از غذاهای مورد علاقه لانسفورد شامل:

• جوجه
• سفیده تخم مرغ
• ماهی
• زرده تخم مرغ
• بادام ها
• آووکادو
• روغن نارگیل
• برنج
• سبزیجات مخلوط

مربی درک لانسفورد

درک لانسفورد از سال ۲۰۲۱ به همکاری با هانی رامبد، مربی مشهور و خالق سیستم FST-7 (Fascia Stretch Training) پرداخت، که این تغییر مربی پس از قهرمانی در دسته ۲۱۲ پوند المپیا ۲۰۲۱ ایجاد شد و به او در آمادگی برای ورود به دسته اوپن کمک کرد.

رامبد با برنامه‌ریزی‌ های منظم و تأکید بر کشش فاسیا، لانسفورد را از قهرمان سبک به رقابت‌کننده سنگین‌وزن تغییر داد. این همکاری، که با ویدیوهای آموزشی مانند FST-7 برای سینه و پاها همراه بود، لانسفورد را به یکی از برترین‌های نسل جدید تبدیل کرد، هرچند در ۲۰۲۴ با کسب رتبه سوم، با چالش‌هایی روبرو شد.

عملکرد لانسفورد در مسابقات مستر المپیا

درک لانسفورد در سال ۲۰۱۷ در مستر المپیا به رتبه پنجم رسید، اما در سال‌های بعدی به پیشرفت خود ادامه داد؛ او در سال‌های ۲۰۱۸ و ۲۰۱۹ مقام دوم را به دست آورد و در سال ۲۰۲۰ به مقام چهارم رسید

در سال ۲۰۲۱ به عنوان قهرمان در دسته ۲۱۲ پوند شناخته شد، که این پیروزی نخستین عنوان المپیایی او بود و او را به یکی از جوان‌ترین قهرمانان تبدیل کرد. این عملکرد، که با رقابت‌های سختی همراه بود، درک را به صحنه جهانی معرفی کرد. در ادامه، درک لانسفورد تصمیم به شرکت در رقابتی سخت‌تر و جذاب‌تر گرفت و با رقبای بزرگ‌تر به رقابت پرداخت.

درک لانسفورد هادی چوپان

مرتضی اویسی، شخصیت برجسته بدنسازی ایران و دارنده ۵ عنوان قهرمانی جهانی در مسابقات آرنولد کلاسیک و مسترالمپیای آماتور جهان، معتقد است که درک لانسفورد در مرحله مقدماتی نسبت به هادی چوپان کارایی بهتری داشت و این مسئله باعث شد که در نهایت داوران او را به عنوان قهرمان مسترالمپیا انتخاب کنند. این قسمت از مصاحبه ایسنا با اویسی را در زیر می‌بینید.

درک لنسفورد و نیک واکر

درک لانسفورد، قهرمان المپیا 212 و نیک واکر، قهرمان آرنولد کلاسیک 2021، برای یک تمرین فشرده پا که در تاریخ 5 می 2022 در کانال یوتیوب لانسفورد به نمایش درآمد، جمع شدند. به نظر می‌رسد این نخستین همکاری میان این دو رقیب برجسته باشد و آنها برنامه‌های فراوانی برای اجرایی کردن در فلوریدا دارند.

لانسفورد و واکر هر دو در المپیا 2022 که برای تاریخ 16 تا 18 دسامبر 2022 در لاس وگاس، NV برنامه‌ریزی شده بود، شرکت کردند. درک لانسفورد به عنوان قهرمان برجسته دسته 212 پوند، با فیگورگیری به عنوان ورزشکار مهمان در مسابقات پیتسبورگ پرو 2022، هوادارانش را غافلگیر کرد؛ جایی که او در برابر بهترین هیولاهای عضلانی جهان رقابت کرد.

لانسفورد دعوت خاصی برای حضور در مسابقه دسته آزاد مردان مستر المپیا 2022 دریافت کرد. در خاتمه این مسابقه، نیک واکر به رتبه سوم رسید و جایزه مردمی مستر المپیا را از آن خود کرد، در حالی که درک لانسفورد به مدال نقره قناعت کرد.

عکس های درک لانسفورد

عکس درک لانسفورد

عکس جذاب درک لانسفورد

عکس های جذاب درک لانسفورد

عکس خفن درک لانسفورد

والپیپر درک لانسفورد

درک لانسفورد قهرمانی در مستر المپیا 2023

در مستر المپیا ۲۰۲۳، درک لانسفورد با نمایش بدنی عالی، عنوان قهرمانی در بخش آزاد را به خود اختصاص داد. او نخستین ورزشکاری است که در دو وزن مختلف (۲۱۲ پوند و آزاد) قهرمان مستر المپیا شده است.

پیروزی لانسفورد در مستر المپیا 2025

در مسابقات جدید مستر المپیا در سال ۲۰۲۵، درک لانسفورد بار دیگر قهرمان شد و ثابت کرد که هنوز در اوج توانایی‌هایش است. او با بدنی مناسب‌تر، عضلاتی متقارن‌تر و ظاهری حرفه‌ای توانست از تمام رقبایش جلو بیفتد و دومین عنوان قهرمانی پیاپی‌اش در بخش آزاد را کسب کند.

درک لانسفورد چند بار قهرمان مستر المپیا شد

لانسفورد در طی حرفه‌اش توانسته است دو بار عنوان قهرمانی مستر المپیا را به دست آورد. اولین قهرمانی او در ماه اکتبر ۲۰۲۱ به دست آمد که در آن زمان مسابقات مستر المپیا ۲۱۲ را فتح کرد و از شاون کلاریدا جلو زد.

در سپتامبر ۲۰۲۲ اعلام شد که او دعوت منحصر به فردی برای شرکت در بخش آزاد مستر المپیا ۲۰۲۲ دریافت کرده است. اما در نخستین کوشش خود برای رقابت در این دسته نوین، او توانست پس از هادی چوپان به رتبه دوم برسد. او برای رقابت‌های امسال با قدرت بازگشت و به عنوان مدعی قهرمانی مستر المپیا و قهرمان محبوب مردم شناخته شد.

پس از آن، لانسفورد در سال 2023 قهرمان مستر المپیا گردید. او حالا برنده مستر المپیا 2025 است.

چشم‌انداز آینده درک لانسفورد

دانش لانسفورد با پیروزی در مستر المپیا ۲۰۲۳ به یکی از بدنسازان شناخته‌شده تاریخ این مسابقات تبدیل گردید. او اکنون نه تنها به عنوان یک قهرمان شناخته می‌شود، بلکه به عنوان یک الگو برای جوانان بدنساز در سراسر دنیا شناخته شده است. درک با تمرینات و انگیزه‌های بی‌پایانش اثبات کرده که هیچ چیز نمی‌تواند او را از رسیدن به قله‌های موفقیت بازدارد.

تعداد قهرمانی درک لانسفورد در مستر المپیا

درک لانسفورد برای اولین بار در سال ۲۰۱۷ به مسابقات مستر المپیاد وارد شد و در نخستین حضور خود در این رقابت‌ها مقام پنجم را کسب کرد، که آینده‌ای درخشان برای او به همراه داشت.

او در سال ۲۰۱۹ دوباره مقام پنجم را به دست آورد اما در سال ۲۰۲۰ مقام چهارم را کسب کرد.

تاریخچۀ مسابقات درک لانسفورد

• ۲۰۱۵ مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایندیاناپولیس – اول (دستۀ سبک‌وزن)
• ۲۰۱۵ مسابقات قهرمانی جوانان ان‌پی‌سی – اول (دستۀ سبک‌وزن)
• ۲۰۱۶ مسابقات قهرمانی جوانان ان‌پی‌سی – اول (دستۀ میان‌وزن/اورال)
• ۲۰۱۶ مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایالات متحده – اول (دستۀ میان‌وزن)
• ۲۰۱۷ مسابقات قهرمانی ان‌پی‌سی ایالات متحده – اول (دستۀ نیمه‌سنگین‌وزن)
• ۲۰۱۷ تمپا پرو فدراسیون جهانی بدن‌سازی – اول (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۱۷ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – پنجم (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۱۸ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – دوم (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۱۹ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – دوم (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۲۰ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – چهارم (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۲۱ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – اول (دستۀ ۲۱۲ پوند)
• ۲۰۲۲ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – دوم (دستۀ آزاد مردان)
• ۲۰۲۳ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – اول (دستۀ آزاد مردان)
• ۲۰۲۴ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – سوم (دستۀ آزاد مردان)
• ۲۰۲۵ آرنولد کلاسیک – اول (دستۀ آزاد مردان)
• ۲۰۲۵ مستر المپیا فدراسیون جهانی بدن‌سازی – اول (دستۀ آزاد مردان)

پیج اینستاگرام درک لانسفورد

• آدرس پیج درک لانسفورد در اینستاگرام: dereklunsford@

یوتیوب درک لانسفورد

• آدرس پیج درک لانسفورد در یوتیوب: UCjwOzMemaGoKI3L745Asd8Q@

توییتر درک لانسفورد

• آدرس پیج درک لانسفورد در توییتر: dereklunsford7@

تیک توک درک لانسفورد

آدرس پیج درک لانسفورد در تیک توک: dereklunsford_@

⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬

زندگینامه سردار آزمون سابقه علیرضا فغانی جام جهانی 1938