هادی چوپان، بدنساز حرفه‌ای و یکی از ورزشکاران سرشناس ایران به شمار می‌رود.در این نوشته وب سایت آرسنال شما را با زندگی نامه هادی چوپان ، ستاره بدنساز جهان، آشنا خواهید شد، همراه ما بمانید.در این نوشته وب سایت آرسنال شما را با زندگی نامه هادی چوپان ، ستاره جهان، آشنا خواهید شد، همراه ما بمانید.

بیوگرافی هادی چوپان

هادی چوپان، یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران بدنسازی و پرورش اندام ایران، در تاریخ ۴ مهر ۱۳۶۶ در روستای اَبنو از شهرستان سپیدان در استان فارس به دنیا آمد. او دوران کودکی‌اش را در محیطی روستایی و ساده در کنار خانواده‌ای تلاش‌گر سپری کرد. از همان سال‌های اولیه زندگی با مشکلات و چالش‌های زیادی مواجه گردید و برای کمک به خانواده‌اش به فعالیت‌های سخت پرداخت

هادی چوپان کیست 

نام کامل : هادی چوپان

متولد : ۴ مهر ۱۳۶۶ ‏(۳۷ سال)

محل تولد : ابنو، فارس، ایران

هادی چوپان چه کسی هست 

هادی چوپان، بدنساز ایرانی برجسته، یکی از بهترین چهره‌های پرورش‌اندام در سطح بین‌المللی محسوب می‌شود. او در رقابت‌های مستر المپیا، مهم‌ترین مسابقه جهانی این رشته، عملکرد قابل توجهی داشته و موفقیت‌های زیادی را به دست آورده است

نام	هادی چوپان
تولد	۱۳۶۶/۷/۴
فرزندان	۳
قد	۱۶۹ سانتی‌متر
وزن	۹۱ کیلوگرم
ملیت	ایران

هادی چوپان زندگی نامه

ویژگی‌های عضلانی هادی چوپان

عضلات پا

پاهای هادی یکی از ویژگی‌های برجسته بدن او محسوب می‌شوند.

او به طور خاص در پرس پا، اسکوات و ددلیفت فعالیت می‌کند تا عضلات چهارسر ران، همسترینگ و گلوته (باسن) خود را به بالاترین میزان تقویت کند.

عضلات پشت

پشت هادی چوپان یکی از قدرتمندترین بخش‌های بدن اوست.
تمرینات مخصوص برای عضلات لات (پشتی) و دلتوئید (سرشانه) باعث شده که فرم پشت او در مقایسه با بسیاری از بدنسازان دیگر، تفکیک و حجم بی‌نظیری داشته باشد.

عضلات بازو و شانه‌ها

بازوهای هادی حجم بزرگی دارند و به خوبی تفکیک شده‌اند.
تمرینات سنگین برای بایسپس و ترایسپس، همراه با تمرینات برای دلتوئید، باعث به وجود آمدن عضلات بازو و شانه‌ای پرحجم و مشخص شده است.

عضلات سینه

عضلات سینه او نیز به خوبی توسعه یافته‌اند و در رقابت‌ها قدرت و حجم آنها برجسته است.

عضلات شکم

شکم هادی به طور خاص بسیار تفکیک‌شده است و او تمرینات سختی برای حفظ وضعیت عضلات شکم خود انجام می‌دهد.

دستاوردهای هادی چوپان

هادی چوپان که در عرصه پرورش اندام به عنوان «گرگ ایرانی» معروف است، یکی از شخصیت‌های برجسته مستر المپیا به شمار می‌رود. او در سال ۲۰۲۰ موفق به کسب مقام چهارم این مسابقات شد. یک سال بعد، در ۲۰۲۱، عنوان گرانبهای «قهرمان مردم» را به دست آورد و همچنین مدال برنز مستر المپیا را کسب کرد. در ادامه حرفه‌اش، در چهل و هشتمین دوره مستر المپیا که از ۱۵ تا ۱۸ دسامبر ۲۰۲۲ در لاس‌وگاس انجام شد، ممدوح السبیعی، قهرمان مشهور مصری، را مغلوب کرد و نامش را در تاریخ این مسابقات جاودانه کرد.

هادی چوپان استروئید

استروئید هادی چوپان

تمرین طاقت فرسا و سنگین هادی چوپان برای مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۵

خانواده هادی چوپان

هادی چوپان و مادرش

برادر هادی چوپان

هادی چوپان بیوگرافی

زندگی شخصی هادی چوپان

همسر هادی چوپان

هادی چوپان و همسرش

فرزندان هادی چوپان

دختر هادی چوپان

نادیا چوپان

پسران هادی چوپان

حافظ چوپان و سورنا چوپان

عکس پروفایل هادی چوپان

wallpaper for laptop hadi choopan

wallpaper 4k hadi choopan

شبکه های اجتماعی هادی چوپان

پیج اینستاگرام هادی چوپان

• پیج هادی چوپان در شبکه اجتماعی یوتیوپ: hadi_choopan@

فیسبوک هادی چوپان

• پیج هادی چوپان در شبکه اجتماعی توییتر:  hadi_choopan@

توییتر هادی چوپان

• پیج هادی چوپان در شبکه اجتماعی اینستاگرام: hadi_choopan@

اطلاعات باشگاهی هادی چوپان

هادی چوپان پست

هادی چوپان یکی از قهرمانان مطرح پرورش اندام است.

هادی چوپان قبل از بدنسازی

هادی چوپان از سنین کودکی به سینما، هنرهای رزمی و بازیگری آرنولد علاقمند بود. در سن ۱۳ سالگی برای اولین بار به یک باشگاه ورزشی رفت و عضو شد. فعالیت ورزشی خود را ابتدا با کشتی و ورزش‌های رزمی شروع کرد، اما پس از تجربه آسیب در این رشته‌ها و با پیشنهاد و تشویق مربی‌اش، به دنیای پرورش اندام روی آورد.

هادی چوپان بدنسازی

هادی چوپان فعالیت خود در عرصه پرورش اندام و بدنسازی را در سن ۱۳ سالگی، در سال ۱۳۷۹، شروع کرد. او بین سال‌های ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ به عنوان عضوی دائمی در تیم ملی بدنسازی ایران فعالیت کرد و در چندین دوره مسابقات جهانی بدنسازی و تناسب‌اندام شرکت کرد و عناوین متعدد ملی و بین‌المللی را به دست آورد. در سال ۱۳۸۴، فقط سه سال پس از آغاز فعالیت حرفه‌ای‌اش، موفق به کسب قهرمانی بزرگسالان استان فارس شد و مقام سوم کشور را دریافت کرد.

مسابقات هادی چوپان

مسابقات آسیایی هادی چوپان

در سال ۲۰۱۳، حرفه هادی چوپان دگرگونی چشم‌گیری داشت، زمانی که آغاز به تمرین زیر نظر علی نعمتی کرد. این تغییر رویکرد به موفقیت‌های قابل توجهی انجامید، از جمله قهرمانی او در مسابقات آسیایی WBPF در همان سال. علاوه بر این، چوپان موفق شد در رقابت‌های جهانی WBPF در سال‌های ۲۰۱۳، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵ دستاوردهای چشمگیری به دست آورد.

هادی چوپان گرگ ایرانی

در سال ۲۰۱۷، با آغاز همکاری هادی چوپان با هنی رامبد، عملکرد او بار دیگر جهشی چشمگیر یافت. همان سال، او در مسابقات آماتور مستر المپیا موفق به کسب مدال طلا شد و با وجود مواجهه با موانع مختلف، شهرت بین‌المللی‌اش افزایش یافت و با لقب «گرگ ایرانی» شناخته شد.

هادی چوپان مستر المپیا

حضور هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۱۹ آغاز شهرت جهانی‌اش محسوب می‌شود. او از سال ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۲، به مدت چهار سال متوالی در بزرگ‌ترین رقابت بدنسازی جهان، مستر المپیا، شرکت کرد و به قهرمانی دست یافت؛ رویدادی که در تاریخ بدنسازی ایران کم‌نظیر بود.

چوپان در مسابقات حرفه‌ای مستر المپیا ۲۰۲۲، که از ۱۵ تا ۱۸ دسامبر (۲۴ تا ۲۷ آذر ۱۴۰۱) در سالن Zappos شهر لاس‌وگاس ایالات متحده برگزار گردید، مانند سال‌های قبل به‌عنوان قهرمان برجسته و پرافتخار پرورش‌اندام ایران در این رقابت‌ها شرکت کرد.

هادی چوپان IFBB

IFBB (فدراسیون بین‌المللی بدنسازی و فیتنس) برترین نهاد جهانی در عرصه بدنسازی است که رقابت‌های مهمی مثل مستر المپیا را برگزار می‌نماید.

هادی چوپان از بهترین بدنسازان IFBB Pro League محسوب می‌شود و با نتایج عالی‌اش، شهرت خود را در این سازمان ثبت کرده است.

هادی دامدار ویزای آمریکا

سال ۲۰۱۸ برای هادی چوپان با چالشی جدی روبرو بود؛ موانع مربوط به دریافت ویزای آمریکا باعث عدم حضور او در رقابت‌های بین‌المللی شد. اما در سال ۲۰۱۹ این مشکل‌ها حل شد و او توانست دوباره در مسابقات جهانی شرکت کند.

هادی چوپان قهرمان

هادی چوپان با کسب عنوان قهرمانی در مسابقات پرو ونکوور IFBB، به طور چشمگیری بازگشت و در نخستین حضورش در مستر المپیا مقام سوم را به دست آورد. او نیز عنوان «قهرمان مردمی» این مسابقات را به دست آورد

مستر المپیا هادی چوپان 

عملکرد هادی چوپان در مستر المپیا

•  مستر المپیا ۲۰۱۹ – مقام سوم 
• مستر المپیا ۲۰۲۱ – مقام چهارم
• مستر المپیا ۲۰۲۲ – قهرمان (نفر اول)
• مستر المپیا ۲۰۲۳ – مقام دوم

هادی چوپان و آرنولد

هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ توانست عنوان قهرمانی را به دست آورد، جایی که رقیب اصلی او سامسون داودا بود.

با این پیروزی، چوپان به پنجمین قهرمانی در تاریخ بدنسازی تبدیل شد و به دنبال رانی کولمن، جی کاتلر، دکستر جکسون و برندون کوری موفق به فتح هر دو رقابت مستر المپیا و آرنولد کلاسیک گردید. او همچنین چهارمین نفری است که پس از کوین لورون، فلکس ویلر و ویلیام بوناک در اولین شرکت خود در آرنولد کلاسیک به مقام قهرمانی دست یافته است. جایزه قهرمانی او توسط آرنولد شوارتزنگر اهدا شد و او مبلغ ۳۰۰ هزار یورو دریافت کرد

جایزه هادی چوپان

هادی چوپان آرنولد شوارتزنگر

هادی چوپان جایزه قهرمانی‌اش را از آرنولد شوارتزنگر گرفت و به همراه آن، ۳۰۰ هزار یورو نیز به وی اهدا شد. او در گفت‌وگو با آرنولد اظهار داشت: «زمانی که کوچک بودم، مبلغ زیادی هزینه می‌کردم تا فیلم‌هایت را تماشا کنم. بزرگ‌ترین خواسته‌ام این بود که روزی تو را از نزدیک ملاقات کرده و با تو عکسی بگیرم. امروز ما هر دو قهرمان مستر المپیا هستیم، هر دو برای جهانیان قهرمانیم و اسطوره رویایم به من جایزه و جام اهدا می‌کند. «این یک افتخار عظیم است که امروز بزرگ‌ترین بدنساز جهان مدال و کاپش را به من می‌دهد.»

هادی چوپان جایزه نقره‌ای

فینال مستر المپیا ۲۰۲۳ با حواشی مهمی برای هادی چوپان مواجه شد. پس از اعلام نتایج، او مدال نقره‌اش را برداشت و مکان را ترک کرد که این اقدام توسط بسیاری به‌عنوان بی‌احساس در نظر گرفته شد. علاوه بر این، بعضی از طرفداران او با حملات اینترنتی و تهدیدات بر علیه خانواده دریک لانسفورد روبرو شدند، به گونه‌ای که خود لانسفورد ناچار شد به این مسئله واکنش نشان دهد.

هادی چوپان در مسابقه آرنولد کلاسیک

آرنولد کلاسیک یکی از برجسته‌ترین مسابقات بدنسازی در سطح جهانی است که توسط آرنولد شوارتزنگر بنیان‌گذاری شده و هر ساله برگزار می‌گردد. این مسابقه، پس از مستر المپیا، دومین رویداد معتبر و تأثیرگذار در عرصه بدنسازی حرفه‌ای محسوب می‌گردد.

هادی چوپان و رونی کلمن

اما لحظه خاص برای هادی چوپان زمانی به وقوع پیوست که مدال و تندیس قهرمانی‌اش را از دستان دو اسطوره بدنسازی جهان گرفت. رونی کلمن، که شرایط جسمانی خوبی ندارد و با عصا حرکت می‌کند، با حاضر شدن روی صحنه مدال هادی را به او اعطا کرد و در همین حال آرنولد شوارتزنگر، طبق معمول، تندیسی ویژه قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک را به چوپان اهدا کرد.

این لحظه برای هادی چوپان بسیار ویژه و هیجان‌انگیز بود و قرار گرفتن او در یک قاب سه نفره با آرنولد و رونی کلمن — دو اسطوره‌ای که مجموعاً ۱۵ عنوان قهرمانی مستر المپیا دارند — به‌وضوح او را متعجب کرده بود

هادی چوپان رژیم غذایی

برنامه غذایی هادی چوپان شامل شش وعده در طول روز است که مجموع کالری آن بیش از ۳۰۰۰ کالری است و برای دوره‌های حجیم‌سازی گاهی تا ۴۰۰۰ کالری نیز افزایش می‌یابد. گفته می‌شود هزینه روزانه این برنامه غذایی بیش از ۵ میلیون تومان است. جدا از وعده‌های غذایی، هادی چوپان مکمل‌ها و ویتامین‌های مختلفی نیز مصرف می‌کند.

برنامه غذایی روزانه هادی چوپان:

• صبحانه: ۳۵۰ گرم ماهی، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی و یک هویج. گاهی شامل تخم‌مرغ کامل، سفیده تخم‌مرغ و برنج نیز می‌شود.

• میان‌وعده صبح: ۴ عدد فیله مرغ، ۳۰ قاشق برنج و ۲۰۰ گرم قارچ.

• ناهار: ۶ عدد فیله مرغ همراه با برنج و کاهو.

• میان‌وعده عصر: ۶ فیله گوشت گوساله به همراه برنج و کاهو.

• شام: ۳۵۰ گرم استیک گوشت، برنج و کاهو.

• میان‌وعده شب: فیله مرغ و هویج.

هادی چوپان چقدر غذا میخورد

اندام استثنایی هادی چوپان تنها نتیجه تمرینات طاقت‌فرسا و وزنه‌برداری سنگین نیست؛ سبک تغذیه خاص او نیز نقش کلیدی در این موفقیت دارد. شش وعده غذایی روزانه او بیش از ۳۰۰۰ کالری تأمین می‌کنند و هزینه‌ای بالغ بر ۵ میلیون تومان دارند.

عکس های هادی چوپان

wallpaper for phone hadi choopan

اسطوره هادی چوپان

لقب هادی چوپان

لقب هادی چوپان گرگ پارسی است.

ماشین های هادی چوپان

هادی چوپان، قهرمان برجسته پرورش‌اندام ایران، به خودروهای لوکس و پرقدرت علاقه‌مند است و در مناسبت‌های مختلف با انواع خودروها ظاهر شده که همواره مورد توجه قرار گرفته است.

به عنوان مثال، در مراسم استقبال از او، با یک نیسان پاترول مشکی و شاسی‌بلند حاضر شد که توجه‌ها را به سمت خود جلب کرد. قبل‌تر نیز با خودروی تویوتا اف‌جی کروزر مشاهده شده بود. در فروردین ۱۴۰۳، چوپان با معرفی خودروی جدیدش، تویوتا لندکروزر، دوباره علاقه‌اش به خودروهای منحصر به فرد و قوی را ثابت کرد.

عکس هادی چوپان بدنسازی

wallpaper hadi choopan

عکس هادی چوپان

هادی چوپان شنوایی

کمتر کسی آگاه است که هادی چوپان قبل از ورود به دنیای پرورش اندام، در رشته بوکس تایلندی مشغول بود. او به علت ضربات شدید، قسمتی از شنوایی‌اش را از دست داده و اعلام کرده که کاهش شنوایی او در حال حاضر حدود ۲۰ درصد است. این معضل به‌طور مؤثر با کمک سمعک کنترل شده است.

هادی چوپان کر

یکی از مهم‌ترین نقاط ضعف هادی چوپان، گوش‌هایش و افت شنوایی‌اش بود. با این حال، او هرگز نگذاشت این کمبود مانع کوشش‌ها و پیشرفت‌هایش در زندگی گردد. قبل از شروع فعالیت حرفه‌ای در بدنسازی، هادی مدتی به تمرین کشتی و بوکس پرداخت و آسیب‌هایی که در این ورزش‌ها به سرش وارد شد، باعث کاهش شنوایی او تا تقریبا ۲۰ درصد گردید. او در حال حاضر از سمعک بهره می‌برد و به علت تأخیر در درمان و سپری شدن زمان، جراحی و کاشت حلزونی برایش تأثیری نداشته است.

هادی چوپان کارگری

افتخارات هادی چوپان

۱۵ مدال طلای استانی شامل تهران و فارس

۶ مدال ملی شامل ۳ طلا، ۲ نقره و ۱ برنز

مدال نقرهٔ جهانی، ۲۰۱۲

مدال طلای آسیا، ۲۰۱۳

اوورال آسیا، ۲۰۱۳

مدال طلای جهان، ۲۰۱۳، ۲۰۱۴، ۲۰۱۵

طلای اورال مِستر المپیا، ۲۰۱۷

نقرهٔ مسابقات شروکلاسیک، ۲۰۱۷

نقرهٔ مسابقات گرَند پری، ۲۰۱۷

نقرهٔ مسابقات سان مارینو، ۲۰۱۷

نقرهٔ دبی اکسپو، ۲۰۱۸

طلای مسابقات مستر المپیا، پرتغال، ۲۰۱۸

طلای مسابقات گرَند پری کرهٔ جنوبی، ۲۰۱۸

طلای مسابقات ونکوور پرو کانادا، ۲۰۱۹

مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا ۲۰۱۹

مقام چهارم مستر المپیا ۲۰۲۰

مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا ۲۰۲۱

قهرمانی و کسب مدال طلای مستر المپیا ۲۰۲۲

مرد سال ورزش ایران، ۱۴۰۱

مقام دوم و کسب مدال نقرۀ مستر المپیا ۲۰۲۳

قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک، ۲۰۲۴

مقام دوم و کسب مدال نقرۀ مستر المپیا ۲۰۲۴

 

آمار هادی چوپان

تا تاریخ ۲۰۲۵/۲۶/۱

مقام	مستر المپیا
سوم	مستر المپیا۲۰۱۹	ازاد مردان
چهارم	مستر المپیا۲۰۲۰	ازاد مردان
سوم	مستر المپیا۲۰۲۱	ازاد مردان
اول	مستر المپیا۲۰۲۲	ازاد مردان
دوم	مستر المپیا۲۰۲۳	ازاد مردان
دوم	مستر المپیا۲۰۲۴	ازاد مردان
	سایر مسابقات
اول	پرقغال پرو ۲۰۱۸	ازاد مردان
اول	ونکوور پرو۲۰۱۹	ازاد مردان
اول	ارنولدکلاسیک امریکا ۲۰۲۴	ازاد مردان
اول	ارنولدکلاسیک انگلستان۲۰۲۴	ازاد مردان

ثروت هادی چوپان

هادی چوپان با کسب مقام نایب‌قهرمانی در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳، جایزه‌ای معادل ۱۵۰ هزار دلار دریافت کرد، اما از دستیابی به جایزه ۴۰۰ هزار دلاری قهرمانی بازماند.

از سوی دیگر، «گرگ پارسی» با قهرمانی در رقابت آرنولد کلاسیک آمریکا، جایزه ۳۰۰ هزار دلاری خود را مستقیماً از دستان آرنولد شوارتزنگر دریافت کرد. همچنین، طبق اعلام آرنولد، از سال آینده مبلغ جایزه قهرمان این رقابت‌ها به ۵۰۰ هزار دلار افزایش خواهد یافت.

درآمد هادی چوپان

هادی چوپان در آخرین حضور خود در سال ۱۴۰۲، در مسابقات آرنولد کلاسیک انگلستان در شهر بیرمنگام شرکت کرد و با قهرمانی در این رقابت، جایزه‌ای ۱۵۰ هزار دلاری را از آن خود کرد. او همچنین در آرنولد کلاسیک آمریکا توانست جایزه ۱۰ هزار دلاری در بخش «بهترین بدن عضلانی» را کسب کند.

به این ترتیب، مجموع جایزه‌های هادی چوپان در یک سال گذشته به ۶۱۰ هزار دلار افزایش یافته است

دستمزد هادی چوپان

با حذف دیگر منابع درآمدی هادی چوپان، مجموع درآمد او فقط از جوایز مسابقات با نرخ ارز فعلی تقریبا ۳۶ میلیارد تومان تخمین زده می‌شود. با این وجود، بخش عمده‌ای از این جوایز برای پرداخت مالیات در کشورهای میزبان رقابت‌ها هزینه شده است.

فرصت چشمگیری نیز برای «گرگ پارسی» وجود دارد تا با کسب قهرمانی در دو رویداد برجسته مستر المپیا و آرنولد کلاسیک آمریکا در سال ۱۴۰۳، کل جوایز خود را به نزدیک یک میلیون دلار برساند.

ارنولد هادی چوپان

اما لحظه خاص برای هادی چوپان زمانی شکل گرفت که مدال و تندیس قهرمانی خود را از دست‌های دو اسطوره دنیای بدنسازی گرفت. رونی کلمن، که شرایط جسمانی خوبی ندارد و با عصا راه می‌رود، در حالی که روی صحنه حضور داشت، مدال هادی را به او اعطا کرد و همزمان آرنولد شوارتزنگر، همانند همیشه، تندیسی خاص برای قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک به چوپان اهدا کرد.

این لحظه برای هادی چوپان فوق‌العاده ویژه و هیجان‌انگیز بود و قرار گرفتن در یک قاب سه نفره با آرنولد و رونی کلمن — دو اسطوره که در مجموع ۱۵ قهرمانی مستر المپیا داشته‌اند — به‌روشنی او را شگفت‌زده کرده بود.

مستر المپیا چوپان

هادی چوپان در سال ۲۰۲۲ با بدنی کاملاً متشکل و عملکردی چشمگیر، قهرمان مستر المپیا گردید. او با پیروزی بر رقبای قوی‌ای چون دریک لانسفورد و نیک واکر، به نخستین ایرانی تبدیل شد که بر جایگاه قهرمانی این مسابقات قرار گرفت. داوران و متخصصان، هارمونی بدن، حجم عضلات و سطح آمادگی جسمانی او را ستایش کردند.

در مستر المپیا ۲۰۲۳، چوپان رقابتی تنگاتنگ با دریک لانسفورد داشت و در نهایت مقام دوم را کسب کرد. او همچنین یکی از رقبای اصلی مسابقات آینده محسوب می‌شود.

⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬

نتایج مسابقات مسترالمپیا ۲۰۲۵ سیام خواننده تبریزی ازدواج حسین تهی