علیرضا بیرانوند، متولد ۳۰ شهریور ۱۳۷۱ در استان لرستان، بازیکن فوتبال ایرانی است که در پست دروازه‌بان فعالیت می‌کند. در این نوشته با وب سایت مجله خبری آرسنال همراه ما بمانید.
| نام | علیرضا بیرانوند |
|---|---|
| تولد | ۳۰ شهریور ۱۳۷۱ |
| قد | ۱۹۴ سانتی‌متر |
| وزن | ۸۴ کیلوگرم |
| ملیت | ایران |
| باشگاه | تراکتور |
| پست | دروازه بان |
زندگینامه علیرضا بیرانوند
بیرانوند به مدت چهار فصل متوالی از فصل ۹۴–۱۳۹۳ تا ۹۸–۱۳۹۷ به عنوان بهترین دروازه‌بان لیگ برتر ایران شناخته شد و در فصل ۹۸–۱۳۹۷ که در پرسپولیس بازی می‌کرد، عنوان مرد سال فوتبال ایران و بهترین بازیکن لیگ را کسب کرد.
او همچنین در لیگ قهرمانان آسیا ۲۰۱۸ با پیراهن پرسپولیس به عنوان بهترین دروازه‌بان انتخاب شد. بیرانوند در جام جهانی ۲۰۱۸ و جام ملت‌های آسیا ۲۰۱۹ به عنوان دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ایران حضور داشت و در تمامی بازی‌ها به صورت فیکس به میدان رفت.
او همچنین به تیم منتخب جام ملت‌های آسیا ۲۰۱۹ راه یافت. نام بیرانوند به عنوان رکورددار بلندترین پرتاب دست و بلندترین ضربه زیر توپ جهان در کتاب گینس ثبت شده است.
علیرضا بیرانوند زندگینامه
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان ایرانی اهل خرم‌آباد است. او در خانواده‌ای عشایری به دنیا آمده و از کودکی به فوتبال علاقه‌مند بود. بیرانوند در سن ۱۸ سالگی با دخترعموی خود ازدواج کرد و حاصل این ازدواج دو فرزند به نام‌های طاها و بارانا است. او در ابتدا به عنوان مهاجم بازی می‌کرد، اما پس از ایستادن در دروازه و خروج‌های نترس، به پست دروازه‌بانی ترغیب شد.
علیرضا بیرانوند زندگی
بیرانوند در سال ۱۳۹۴ به پرسپولیس پیوست و با عملکرد درخشان خود به نایب قهرمانی لیگ برتر فوتبال ایران دست یافت. در سال ۱۴۰۰، او به صورت قرضی به تیم بوآویشتا در لیگ برتر پرتغال ملحق شد، اما پس از یک سال و انجام ۸ بازی، به پرسپولیس بازگشت. بیرانوند با قد ۱۹۴ سانتی‌متر، یکی از بهترین دروازه‌بانان ایران محسوب می‌شود و نقش مهمی در موفقیت‌های تیم ملی و پرسپولیس ایفا کرده است.
کودکی علیرضا بیرانوند
او خانواده‌ای از نظر مالی شرایط سختی داشتند و به همین دلیل، پدرش مخالف فوتبال بازی کردن او بود. علیرضا مجبور بود دور از چشم پدرش تمرین کند و گاهی برای تمرین از خانه فرار می‌کرد.
نوجوانی علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند در سال ۸۶، زمانی که ۱۵ ساله بود، به تهران آمد. او می‌گوید، من فقط سوار اتوبوس شدم تا برای فوتبال از خرم‌آباد به تهران بیایم. در اتوبوس، مردی به نام حسین فیض را دیدم که مربی وحدت تهران بود. من به تیم وحدت رفتم و در آنجا درخشیدم. یک سال در آن تیم بازی کردم و آقای کمپانی، که اکنون مربی امیدهای نفت تهران است، مرا برای تیم نوجوانان نفت انتخاب کرد.
بیوگرافی علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند متولد ۳۰ شهریور ۱۳۷۱ در خرم‌آباد است. او در حال حاضر در پست دروازه‌بان فعالیت می‌کند. در مورد خانواده بیرانوند باید گفت که او در یک خانواده عشایری به دنیا آمده است. او فرزند اول خانواده است و چهار خواهر به نام‌های آرزو، سرور، سهیلا و نگین، و یک برادر به نام احمدرضا دارد. خانواده بیرانوند اصالتاً اهل روستای پشته جزایری خرم‌آباد هستند.
خانواده علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند در یک خانواده عشایری متولد و بزرگ شده است. خانواده بیرانوند وضعیت مالی خوبی نداشتند و درواقع زیر طبقه متوسط بودند؛ به همین دلیل او مجبور شد تحصیل را رها کند تا بتواند با کار کردن، کمک خرج خانواده باشد. علیرضا بیرانوند در ۱۵ سالگی برای دنبال کردن حرفه مورد علاقه‌اش، فوتبال، قرض گرفت و به تهران آمد تا پیگیر فوتبال شود.
پدر علیرضا بیرانوند
مرتضی بیرانوند، پدر علیرضا بیرانوند، به دلیل وضعیت مالی نامناسب خانواده، مخالف جدی با فوتبال بازی کردن پسرش بود. او معتقد بود که علیرضا باید به تأمین مخارج خانواده کمک کند. به همین دلیل، علیرضا مجبور بود تمرینات فوتبالش را مخفیانه و دور از دید پدر انجام دهد. یک بار که پدرش متوجه این موضوع شد، علیرضا از ترس واکنش پدر، چند روز از خانه دور ماند!
علیرضا بیرانوند کیست
نام کامل : علیرضا بیرانوند
متولد : ۳۰ شهریور ۱۳۷۱
محل تولد : خرم‌آباد، ایران
علیرضا بیرانوند چه کسی هست
علیرضا بیرانوند به عنوان “دیوار” شناخته می‌شود. این لقب به خاطر عملکرد فوق‌العاده‌اش در دروازه و واکنش‌های شجاعانه و بی‌نظیرش، به‌ویژه در مسابقات حساس، به او اعطا شده است.
ملیت علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند ملیت ایرانی دارد.
اصالت علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند اصالتاً اهل خرم‌آباد، مرکز استان لرستان در ایران است. او یک لر است و در این منطقه به دنیا آمده و بزرگ شده است.
علیرضا بیرانوند قد
قد علیرضا بیرانوند ۱.۹۴ متر است.
علیرضا بیرانوند وزن
وزن علیرضا بیرانوند حدود ۸۵ کیلوگرم است.
سن علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند متولد ۲۹ سپتامبر ۱۹۹۲ (۷ مهر ۱۳۷۱) است، بنابراین او ۳۲ ساله است.
علیرضا بیرانوند اهل کجاست
علیرضا بیرانوند اهل خرم‌آباد، مرکز استان لرستان است. بیرانوند به دلیل مهارت‌های برجسته‌اش در مهار پنالتی‌ها، واکنش‌های سریع و قدرت بدنی بالا شناخته می‌شود.
یکی از لحظات معروف در دوران حرفه‌ای او، مهار پنالتی کریستیانو رونالدو در دیدار ایران و پرتغال در جام جهانی ۲۰۱۸ بود که به یکی از خاطرات ماندگار فوتبال ایران تبدیل شده است.
زندگی شخصی علیرضا بیرانوند
بیرانوند پس از ورود به تهران، به تیم وحدت تهران ملحق شد و در سنین نوجوانی به تیم نوجوانان نفت تهران منتقل گردید، این انتقال توسط آقای کمپانی انجام شد. علیرضا بیرانوند درباره زندگی‌اش در تهران قبل از مشهور شدن می‌گوید که در ابتدای ورودش به تهران در خانه عمه‌اش زندگی می‌کرد و در یک فست فود مشغول به کار بود.
علیرضا بیرانوند فوتبالیست
سپس در یک کارواش به دلیل قد بلندش مسئول نظافت و کار با ماشین‌های شاسی‌بلند شد. در ابتدا، علیرضا بیرانوند در پست حمله بازی می‌کرد، اما پس از یک بار ایستادن در دروازه، تشویق‌های زیادی از سوی دیگران دریافت کرد. به خاطر نترس بودن و قد و هیکل مناسبش، او توانست در این پست موفقیت بیشتری کسب کند. پس از حضور در تیم نوجوانان نفت، او به تیم بزرگسالان راه یافت و در سال ۲۰۱۱ اولین بازی‌اش را برای این تیم انجام داد و به سرعت خود را نشان داد.
همسر علیرضا بیرانوند
همسر: اکرم بیرانوند و دختر عموی او است.
عکس علیرضا بیرانوند و همسرش
علیرضا بیرانوند و همسرش
علیرضا بیرانوند متاهل است و در سنین جوانی موفق به تشکیل خانواده شد. او یکی از دلایل موفقیتش را همین ازدواج زودهنگام می‌داند. بیرانوند در ۱۸ سالگی با دخترعمویش ازدواج کرد. این دروازه‌بان درباره ماجرای ازدواجش توضیح داده که آن‌ها از عشایر بودند و خانواده همسرش در شهر زندگی می‌کردند.
زمانی که او برای ثبت‌نام در مدرسه به شهر می‌آمد، شب‌ها به منزل عمویش می‌رفت و در همان دوران به دختر عمویش علاقه‌مند شد. پس از اینکه خانواده علیرضا به شهر منتقل شدند، او چند بار خانواده‌اش را برای خواستگاری به منزل عمویش فرستاد، اما خانواده عمویش با این ازدواج مخالف بودند. اما در نهایت این وصلت شکل گرفت و ثمره آن دو فرزند، یک دختر و یک پسر شد.
فرزندان علیرضا بیرانوند
بیرانوند و همسرش دارای دو فرزند هستند؛ یک پسر به نام طاها و یک دختر به نام بارانا. این دو فرزند، دروازه‌بان مشهور ایرانی را همراهی می‌کنند.
ثروت علیرضا بیرانوند
ثروت علیرضا بیرانوند به‌طور تقریبی در حدود ۲ تا ۳ میلیون یورو تخمین زده می‌شود. این میزان ثروت شامل درآمدهای حاصل از قراردادهای فوتبالی، تبلیغات و اسپانسرشیپ‌ها می‌شود.
خانه علیرضا بیرانوند
خانه علیرضا بیرانوند در شهرک تیسفون در شهریار، استان تهران واقع شده است.
خانه علیرضا بیرانوند تهران
ویلا دارای ۲۵۰۰ متر مربع زمین است و مساحت بنا به حدود ۸۵۰ متر مربع می‌رسد. ساختمان ویلا به صورت سه‌طبقه طراحی شده و شامل امکانات رفاهی و ورزشی پیشرفته از جمله استخر و زمین فوتبال است. علاوه بر این، استفاده از متریال لوکس و طراحی مدرن باعث شده که خانه علیرضا بیرانوند از نظر ظاهری و امکانات داخلی، یکی از لوکس‌ترین ویلاهای منطقه به شمار آید.
ماشین‌های علیرضا بیرانوند
۱. لکسوس NX200
۲. پژو ۲۰۷
۳. مرسدس بنز S-Class
خالکوبی علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند، همانند بسیاری از بازیکنان لیگ برتری، به خالکوبی علاقه‌مند شده است. وی از خرم‌آباد آمده و در شرایطی نه‌چندان خوب به تیم ملی پیوسته است، و تصویری از او در ورزشگاه آزادی به شدت در فضای مجازی منتشر شده است.
در این تصویر، علیرضا که سن و سال کمی دارد، برای کار در تهران و در یک کارواش راهی پایتخت شده است، و به رسم همه کسانی که برای کارگری به تهران می‌آمدند، کنار برج میدان آزادی عکسی به یادگار گرفته است.
حالا، علیرضا بیرانوند تصویر خود در میدان آزادی را روی ساعد دست راست خود خالکوبی کرده است تا گذشته را فراموش نکند. این اولین خالکوبی بدن علیرضا بیرانوند است.
پیج اینستاگرام علیرضا بیرانوند
- آدرس پیج علیرضا بیرانوند در شبکه اجتماعی اینستاگرام: @alireza.biranvand
فیسبوک علیرضا بیرانوند
- آدرس پیج علیرضا بیرانوند در شبکه اجتماعی توییتر: @AlirezaBiranvand
والپیپر علیرضابیرانوند برای کامپیوتر
Wallpaper alireza biranvand For PC
profile wallpaper alireza biranvand
alireza biranvand wallpaper 4k
اطلاعات باشگاهی علیرضا بیرانوند
باشگاه کنونی: تراکتور سازی
شمارهٔ پیراهن: ۱
زندگی ورزشی علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند یکی از برترین دروازه‌بانان ایرانی و جهان است که در طول دوران حرفه‌ای خود توانسته است نامی معتبر در دنیای فوتبال به دست آورد. او فوتبال را از سنین کودکی آغاز کرد و در تیم‌های محلی و استانی فعالیت نمود تا اینکه توانست وارد لیگ برتر ایران شود.
زندگی فوتبالی علیرضا بیرانوند
در ادامه، بیرانوند به تیم‌های بزرگ و مطرح ایرانی پیوست و با عملکرد درخشان خود، جایگاه ثابتی در تیم ملی ایران پیدا کرد. مهارت‌های عالی در مهار توپ، واکنش سریع، بازی هوشمندانه و اعتماد به نفس بالا از جمله ویژگی‌های بارز او است که باعث شد در مسابقات داخلی و بین‌المللی شناخته شود.
وی در مسابقات مختلف قهرمانی آسیا، جام جهانی و رقابت‌های دیگر حضور داشته و نقش مهمی در موفقیت‌های تیم ملی ایران ایفا کرده است. همچنین، بیرانوند به عنوان یکی از بهترین دروازه‌بانان آسیا شناخته می‌شود و جوایز و افتخارات متعددی در کارنامه حرفه‌ای خود دارد.
زندگی حرفه ای علیرضا بیرانوند
در سطح باشگاهی، او در تیم‌های مختلف در ایران و خارج از کشور بازی کرده است و به عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای، همواره تمرکز و تعهد زیادی نسبت به تمرینات و مسابقات داشته است تا بتواند بهترین عملکرد را ارائه دهد و افتخارات زیادی برای کشور و باشگاه‌های خود کسب کند.
پست علیرضا بیرانوند در تراکتور
پست علیرضا بیرانوند در زمین بازی، به عنوان دروازه‌بان است.
پست علیرضا بیرانوند
او در پست دروازبانی وظیفه حفظ دروازه تیم خود را بر عهده دارد و معمولاً با مهار ضربات، واکنش‌های سریع و قطع توپ‌ها، از تیم خود دفاع می‌کند. دروازه‌بانی یکی از نقش‌های کلیدی در فوتبال است و علیرضا بیرانوند یکی از بهترین‌های ایران در این پست محسوب می‌شود.
علیرضا بیرانوند تیم ملی
در سال ۱۳۸۹، بیرانوند به عنوان عضو تیم ملی زیر ۲۰ سال ایران در مسابقات جوانان آسیا شرکت کرد. در این رقابت‌ها، او به عنوان دروازه‌بان تیم ملی جوانان ایران در مقابل استرالیا حضور داشت که نتیجه این بازی ۳–۰ به نفع استرالیا بود.
علیرضا بیرانوند در تیم ملی
نخستین بازی ملی علیرضا بیرانوند در یک دیدار دوستانه مقابل عراق انجام شد که با پیروزی یک بر صفر ایران همراه بود. در اردیبهشت ۱۳۹۳، او به اردوی تدارکاتی تیم ملی فوتبال ایران در آفریقای جنوبی دعوت شد، اما نتوانست راهی جام جهانی شود. با این حال، در مرحله مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه، بیرانوند به عنوان دروازه‌بان اصلی تیم ملی ایران، با ثبت بیشترین کلین شیت، بهترین رکورد را در تاریخ حضور ایران در رقابت‌های مقدماتی جام جهانی به ثبت رساند.
علیرضا بیرانوند دروازه بان تیم ملی
عدم دریافت گل در بازی‌هایی که بیرانوند درون دروازه بود، از سوی فیفا به عنوان یک رکورد ویژه شناخته شد. این رکورد در نهایت پس از ۱۱۲۴ دقیقه در دیدار ایران و سوریه شکسته شد. در آذر ماه ۱۳۹۸، بیرانوند در مراسمی، پیراهن خود را که در بازی‌های جام جهانی ۲۰۱۸ مقابل پرتغال پوشیده بود، به منظور فروش و کمک به احیای کارخانه‌های تعطیل و نیمه‌تعطیل در استان لرستان، به بنیاد برکت وابسته به ستاد اجرایی فرمان امام اهدا کرد.
علیرضا بیرانوند جام جهانی ۲۰۱۸
در جام جهانی ۲۰۱۸، بیرانوند به عنوان دروازه‌بان اصلی تیم ملی ایران فعالیت کرد. او در این رقابت‌ها با دریافت تنها دو گل، به عنوان برترین دروازه‌بان تاریخ فوتبال ایران از نظر کمترین تعداد گل خورده در ادوار جام جهانی شناخته شد.
علیرضا بیرانوند جام جهانی ۲۰۲۲
در جام جهانی ۲۰۲۲، بیرانوند به عنوان دروازه‌بان اصلی تیم ملی ایران وارد میدان شد. اما در بازی اول مقابل انگلیس، پس از برخورد با مجید حسینی در دقیقه ۸۸، دچار شکستگی بینی شد و نتوانست ادامه بازی را انجام دهد. پس از پایان مسابقه، او تحت معاینه پزشکان فیفا قرار گرفت و به دلیل ادامه خونریزی و افت فشار شدید، به بیمارستان منتقل شد.
علیرضا بیرانوند نفت تهران
بیرانوند فعالیت خود را با نفت تهران در سال ۱۳۹۰ آغاز کرد. او اولین بازی خود را در جام حذفی در تاریخ ۳ آبان ۱۳۹۰ مقابل داماش انجام داد. تیم نفت در پایان لیگ برتر به مقام سوم رسید و برای اولین بار در تاریخ این باشگاه، راهی لیگ قهرمانان آسیا شد. در تاریخ ۳ فروردین ۱۳۹۳، بیرانوند قرارداد خود را تا سال ۱۳۹۴ با نفت تمدید کرد.
علیرضا بیرانوند پرسپولیس
علیرضا بیرانوند در فصل ۱۳۹۵–۱۳۹۶ با امضای قراردادی دو ساله به تیم پرسپولیس پیوست. او در تاریخ ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۵ این قرارداد را امضا کرد و پس از مدتی، آن را تا سال ۱۴۰۰ با مدت پنج سال دیگر تمدید کرد.
پرسپولیس علیرضا بیرانوند
در تاریخ ۹ خرداد ۱۴۰۱، بیرانوند با امضای قراردادی سه ساله، از باشگاه آنتورپ به پرسپولیس منتقل شد. در سال ۱۴۰۳، او با ادعای طلبکاری، به‌طور یک‌طرفه قراردادش را با باشگاه پرسپولیس فسخ کرد. اما باشگاه پرسپولیس اعلام کرد که بیرانوند مبلغ قراردادش را دریافت کرده و حق فسخ قرارداد را نداشته است.
علیرضا بیرانوند بلژیک
در تاریخ ۲۳ تیر ۱۳۹۹، بیرانوند ایران را ترک کرد تا در تست پزشکی باشگاه آنتورپ در بلژیک شرکت کند. او برای اولین بار در تاریخ ۲۰ آذر ۱۳۹۹ در رقابت‌های لیگ اروپا مقابل تاتنهام به میدان رفت و با وجود دریافت دو گل، به عنوان بهترین بازیکن تیمش انتخاب شد. او در این بازی بارها مانع از گلزنی بازیکنان تاتنهام شد.
علیرضا بیرانوند در بلژیک
در پایان هفته ششم مرحله گروهی لیگ اروپا، بیرانوند به تیم منتخب هفته راه یافت. پس از نمایش خوب مقابل تاتنهام، او برای دیدار مقابل کلوب بروژ، تیم صدرنشین لیگ بلژیک، نیز انتخاب شد. این بازی در نهایت با پیروزی ۲–۰ بروژ پایان یافت و عملکرد بیرانوند در این دیدار نتوانست نظر ایوان لکو را جلب کند، و او دوباره به نیمکت بازگشت.
علیرضا بیرانوند پرتغال
در تاریخ ۱۹ تیر ۱۴۰۰، بیرانوند به صورت قرضی به مدت یک سال و با گزینه خرید، به تیم بوآویشتا در لیگ برتر فوتبال پرتغال پیوست.
علیرضا بیرانوند تراکتور
در تاریخ ۲۵ تیر ۱۴۰۳، بیرانوند با قراردادی یک ساله از پرسپولیس به تراکتور پیوست و هم اکنون برای این تیم محبوب تبریزی بازی می‌کند.
عکس پروفایل علیرضا بیرانوند
عکس بیرانوند فوتبالیست
عکس های علیرضا بیرانوند
عکس علیرضا بیرانوند
عکس جذاب علیرضا بیرانوند
آمار علیرضا بیرانوند
بازی و گل‌ها بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته.
| مسابقات | تعداد بازی‌ها | کلین‌شیت‌ها | سیوها |
|---|---|---|---|
| پیکان | ۳۸ | ۱۲ | ۲۰۰ |
| نفت تهران | ۵۴ | ۲۳ | ۲۵۰ |
| پرسپولیس | ۸۰ | ۲۸ | ۴۰۰ |
| آنتورپ | ۳۴ | ۱۳ | ۱۵۰ |
| پرسپولیس | ۵۹ | ۱۸ | ۲۲۰ |
| تراکتور | ۲۵ | ۵ | ۴۵ |
| تیم ملی ایران | ۷۰ | ۴۰ | ۳۰۰ |
افتخارات علیرضا بیرانوند
باشگاهی
پرسپولیس
۳ بار قهرمانی در لیگ برتر ایران.
۱ بار قهرمانی در جام حذفی ایران.
۲ بار قهرمانی در سوپر جام ایران.
نایب قهرمانی در لیگ قهرمانان آسیا (۲۰۱۸).
رویال آنتورپ
جام حذفی بلژیک (۱): ۲۰–۲۰۱۹[۴۸]
تراکتور
لیگ برتر خلیج فارس (۱): ۰۴–۱۴۰۳
افتخارات تیم ملی ایران علیرضا بیرانوند
جام ملت‌های آسیا: نایب قهرمانی در ۲۰۱۵.
حضور در جام جهانی ۲۰۱۸ و جام جهانی ۲۰۲۲.
فردی
۲ بار انتخاب به عنوان بهترین دروازه‌بان لیگ برتر ایران.
انتخاب به عنوان یکی از بهترین دروازه‌بان‌های آسیا
علیرضا بیرانوند و کریستیانو رونالدو
در جام جهانی ۲۰۱۸ و در بازی پایانی ایران در مرحله گروهی، بیرانوند موفق شد پنالتی کریستیانو رونالدو را مهار کند و به عنوان نخستین دروازه‌بان ایرانی شناخته شود که در تاریخ جام جهانی یک ضربه پنالتی را مهار کرده است.
مصدومیت علیرضا بیرانوند
علیرضا بیرانوند، دروازه‌بان تیم ملی ایران، در دیدار مقابل انگلیس پس از برخورد سر به سر با مجید حسینی، بیرانوند دچار شکستگی بینی شد و از زمین بازی خارج شد. او اولین دروازه‌بانی بود که در تاریخ فوتبال ایران در جام جهانی حضور داشت. با این مصدومیت، سید حسین حسینی جایگزین او شد و تیم شش گل دریافت کرد. بیرانوند پس از بازی به بیمارستان منتقل شد و تحت معاینات پزشکی قرار گرفت.
این مصدومیت منجر شد که بیرانوند در بازی مقابل ولز در ترکیب تیم ملی حضور نداشته باشد، اما در بازی سوم مقابل تیم ملی آمریکا، به مدت ۹۰ دقیقه در دروازه ایستاد و ایران با نتیجه ۱–۰ شکست خورد.
رکورد علیرضا بیرانوند
در این دوره از مسابقات، بیرانوند دو رکورد ثبت کرد؛ او با حضور در جام جهانی ۲۰۲۲، به تنها دروازه‌بان ایرانی تبدیل شد که در ۵ بازی جام جهانی به میدان رفته است. همچنین، در تاریخ حضور تیم ملی در جام جهانی، علیرضا بیرانوند و امیر عابد زاده تنها بازیکنانی هستند که در دو دوره متوالی به جام جهانی راه یافته‌اند.
علیرضا بیرانوند تمرین های فوتبالی
۱. تمرینات فنی دروازه‌بانی
واکنش‌های سریع: بیرانوند در تمرینات خود به طور خاص روی واکنش‌های سریع و بهبود زمان واکنش خود تمرکز می‌کند. این تمرین‌ها شامل مهار توپ‌های سریع و ضربات دقیق مهاجمین است.
سیوهای پنالتی: تمرین مهار پنالتی‌ها بخش مهمی از تمرینات روزانه بیرانوند است. او در شرایط مختلف از جمله ضربات پنالتی با دقت بالا تمرین می‌کند.
پاس‌های بلند و دقیق: به عنوان دروازه‌بان، توانایی ارسال پاس‌های دقیق از پشت به حمله‌وران نیز جزو مهارت‌های بیرانوند است که در تمریناتش به آن توجه ویژه دارد.
تمرینات خروج از دروازه: بیرانوند در موقعیت‌های مختلف، به ویژه در زمان ارسال توپ از خط دروازه و مقابله با موقعیت‌های تک‌به‌تک، تمرین می‌کند.
تمرین علیرضا بیرانوند
۲. تمرین مدیتیشن و تنفس عمیق
هدف: ارتقاء آرامش و کاهش استرس قبل و در حین بازی.
توضیحات: دروازه‌بان می‌تواند قبل از تمرین یا مسابقه با انجام مدیتیشن یا تنفس عمیق، ذهن خود را آرام کند تا بتواند در شرایط حساس و پرتنش تمرکز خود را حفظ کند.
علیرضا بیرانوند تمرینات
۳. تمرین تجزیه و تحلیل بازی‌های گذشته
هدف: یادگیری از تجربیات قبلی و بهبود تصمیم‌گیری.
توضیحات: دروازه‌بان باید بازی‌های گذشته خود را بازبینی و تحلیل کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کند و برای بهتر شدن در موقعیت‌های مشابه در آینده آمادگی پیدا کند.
علیرضا بیرانوند بدنسازی
۴. تمرینات بدنسازی
تقویت عضلات مرکزی بدن: برای حفظ تعادل و قدرت در واکنش به ضربات مختلف، بیرانوند تمریناتی برای تقویت عضلات شکم و کمر انجام می‌دهد.
تمرینات استقامتی: برای افزایش استقامت و آمادگی برای بازی‌های طولانی، بیرانوند تمریناتی مانند دویدن و کار با دستگاه‌های ورزشی انجام می‌دهد.
تمرینات انفجاری: برای بهبود توانایی پرش و واکنش سریع، تمریناتی مانند پرش‌های بلند و تمرینات سرعتی جزو برنامه‌های بدنی او است.
⏬مقالات پیشنهادی⏬
دستمزد مورگان راجز رافائل لیائو در بارسلونا محمد قربانی در نیویورک